இந்திய உணவுகளில் காணப்படும் சீரகம் மற்றும் வெந்தயம் ஆகியவை உடல் நலத்திற்கு மிகவும் நல்லது என்று ஆயுர்வேதம் கூறுகிறது. அவற்றை நீரில் ஊறவைத்துக் குடிப்பதால், இன்சுலின் உற்பத்தி அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், செரிமானமும் மேம்படுகிறது.
Read more
Share with:
