

ப�ண��ள� பாதி���ின�ற �ர�வ�� பிர���ின� ஹ�ர�னியா �னப�ப��ம� ���லிற���ம� ���ம�. ப�ண��ள� பலர�ம� த���ள����� ���லிற���த�த����ான �றி��றி�ள� த�ன�ப���ால� ��ன� �ா���ர��ள� பார�த�த� வி��வார��ள�. த���ள����� �ற�ப��ம� �றி��றி�ள� �ா���ர��ளி�ம� ���த�த� ��ல�வார��ள�. �ா���ர�, �ன���� த�ப�ப�ளில� ல��ா� வ����ம� ப�ல �ாணப�ப���ிறத�. �ில ந�ர���ளில� �ர�ம�ம�ப�த� வ����ிய ��த�தில� வலி �ற�ப���ிறத� �ன�பார��ள�.
�னால� ���லிற���த�தில� �ர� �ர� நில�ய� ம����ம� மர�த�த�வர��ளி�ம� ��ல�ல ப�ண��ள� தய���ம� ���வார��ள�. �த�பற�றி மர�த�த�வர��ளி�ம� ���த�த� ��ல�ல �����ப�ப��வார��ள�. �த�தான� �ர�ப�ப� ���லிற���ம�. �ந�த ���லிற���மானத� ப�ல�வி�� ப�ள�ர� (���ப�ப�த�தள த��) �ன�ற� �ழ����ப�ப��ம�, ���ப�ப����� ��ழ� �ள�ள ��ிப�ப��தியில� �ற�ப���ிறத�.
�ற�ப�ப��ள� தா���ி பி�ிப�பதில� ���ப�ப�த�தள த��யின� ப����:
நமத� ��ல�����ள� �ள�ள �ற�ப�ப��ள� பிரி����ம� த���ள� 3 �����ளில� �ர����ிறத�. �த� ����ிலத�தில� �யாப�ரம� �ன�ற�ம� தமிழில� �தரவிதானம� �ன�ற�ம� �ழ�ப�பார��ள�. �த� நமத� ��லில� �ர� ப��திய� �ன�ன�ர� ப��தியில� �ர�ந�த� பிரி����ம� ம����ிய த�� ���ம�.
�ர� �யாப�ரம� ��வா� ப��தி மற�ற�ம� வயிற�ற� ப��திய� பிரி���ிறத�. நமத� ம�ள�யில� �ர� �யாப�ரம� �ர����ிறத�. �த�ப�ல� ���ப�ப����� ��ழ� �ள�ள ப��தியில� �ர� �யாப�ரம� �ர����ிறத�. �ந�த �யாப�ரம� �ர�����ம� ப��திய�ய� ‘���ப�ப�த�தள த��’ �ன�ற� ��ல��ிற�ம�. �ந�த ‘���ப�ப�த�தள த��’ மி�வ�ம� ம����ியமான �ன�ற�. நமத� ���ப�ப� ப��தியில� �ள�ள �ற�ப�ப��ள� தா���ி பி�ிப�பதில� �ந�த ‘���ப�ப�த�தள த��’ ம����ியமான ப���� வ�ி���ிறத�.
�னால� �ில ப�ண��ள����� �ந�த ‘���ப�ப�த�தள த��’ தளர�வா��ம�. ���ப�ப����� ��ிப�ப��தியில� �ள�ள �ந�த ‘���ப�ப�த�தள த��’ தளர�வா��ம� ப�த� ���ப�றத�தில� �ர�ப�ப� மற�ற�ம� �தன��ன� த��ர�ப���ய �ற�ப�ப��ள� ���லிற���ம� ���ய�ம�. �தாவத� �ில �ற�ப�ப��ள� ��ழ� �ற���ிவி��ம�. �த�தான� �ர�ப�ப� ���லிற���ம�. �ந�த �ர�ப�ப� ���லிற���த�த� பற�றி வ�ளிய� ��ல�வதற���தான� பலர�ம� தய����வார��ள�. �ன�ன�றால� �தன� ம�லம� �ற�ப���ின�ற �றி��றி�ள� �ன�பத� ப�ண��ளால� வ�ளியில� ��ல�ல ம��ியாத வ��யில� �ர�����ம�.
ப�ல�வி�� ப�ள�ர� �ன�பத� ���ப�பின� ��ிப�ப��திய� பிரி���ின�ற ம����ியமான �ர� �யாப�ரம� �ன�பத� �ற��னவ� பார�த�த�ம�. �ந�த ப��தியில� ம����ியமான �ற�ப�ப��ள� �ன�ன �ர����ிறத� �ன�ற� பார�த�தால�, ���ப�ப� தளத�த��ன� �ண�ந�த த���ள�, �தன� த��ர�ப���ய �வ�வ��ள� �ர����ிறத�. ம�ல�ம� �ந�த ப��திய� �ற����மா� வ�த�த�����ள�வதற��ா� �ில த��நார��ள�ம� �ர����ிறத�.
ம����ியமான த���ளால� �ர�வா���ப�ப��� ���ப�ப�த�தள த��:
�ந�த ‘���ப�ப�த�தள த��’ �ந�த வ��யில� ம����ியமானத� �ன�றால�, �ந�த ப��தியில� தான� �ர� ப�ண�ணின� ப�ரினியம� �ர����ிறத�. �ந�த ப�ரினியம� �ன�பத� ப�ண��ளின� ய�னி திற����ம� ப��தி����ம�, ��னவாய�����ம� ���ய� �ள�ள ப��திய� ��றி����ம�. �த� ‘���ப�ப�த�தள த��’யின� ��ிப�ப��தியா��ம�. �ிற�ந�ர� வ�ளிவர��ிற பாத�, பிர�வம� ��ிற பாத�, மலம� வ�ளிய�ற�ம� பாத� ��ிய 3 பாத��ளின� வ�ளித�த�வாரம�ம� ம�ல� ப��தியான ப�ரினியம� ப��தியில� �ர�ந�த� தான� பிரி���ப�ப���ிறத�.
�ந�த ப��தியில� �ள�ள ‘���ப�ப�த�தள த��’ �ன�பத� ம����ியமான த���ளால� �ர�வா���ப�ப���� �ர����ிறத�. �ந�த ���ப�ப�த�தள த�� ம����ியமா� ��ல� �ற�ப�ப��ள����� பாத��ாப�ப� �ளி��������ியத�. �ிற�ந�ரானத�, �ிற�ந�ர�த�தில� �ர�ந�த� �ிற�ந�ர�����ழாய� வழியா� வ�ளிவர�ம�. �ிற�ந�ர�ப�ப�யில� �ர�ந�த� வ�ளிவர��ின�ற �ிற�ந�ர�����ழாய� வ�ளிப�ப���ம� திற����ம� ��த�தின� ம�ல� �ள�ள ப��திய� ���ப�ப�த�தள த�� தனத� �����ப�பா���ில� வ�த�திர�����ம�. �தன� வழியா�த�தான� �ிற�ந�ர� வந�த� வ�ளிய� ப���ம�.
�த�ப�ல� ப�ண�ண�ற�ப�பான �ர�ப�பப�ப�, �ர�ப�பவாய� ��ியவ� ய�னிப�ப��தியில� திற���ிறத�. �ந�த ய�னிப�ப��தி திறந�த� வ�ளிவர��ிற ப��திய�ம� �ந�த ���ப�ப�த�தள த��யின� பி�ியில� தான� �ள�ளத�. �ந�த ய�னிப�ப��தி �ன�பத� �ர� ��ழாய�. �ந�த ��ழாய� �ர�ப�பப�ப�யின� �ள�ள� �ர�ந�த� வர�ம�. �ந�த ��ழாயில� திறப�ப� �ற�ப����, �ந�த ��ழாய� தான� �ின�ப�ப�யில� வ�ளிப�ப���ம� வந�த� திற���ிறத�.
�த�ப�ல� ���ல� ப��திய� ���த�த�����ண��ால�, நாம� �ாப�பி��� பிற�� ��ரிமானமான �ணவ� ���ல� ப��தி���� ��ன�ற� �ழிவா� மாற��ிறத�. �ந�த �ழிவானத� வ�ளிப�ப��தியில� ��ன����ழாய� வழியா� வந�த� மலவாய� வழியா� வ�ளிய� வர�ம�. �ந�த வ�ளிப�ப��தியில� �ர�ந�த� ���ப�பின� ��ிப�ப��திய� ���ப�ப�த�தள த�� �ன�ன�ம� �ந�த ����ம�ப�ப� தான� பிரி���ிறத�.
�ந�த ���ப�ப�த�தள த�� தளர�வா��ம� ப�த�தான� �ர�ப�ப� ���லிற���ம� �ற�ப���ிறத�. �தாவத� �ள�ள� �ள�ள �ற�ப�ப��ள� �தன���ய த��ப�ப� ��வர����� ��ழ� வ�ளிவர��ிறத�. ���ப�ப�த�தள த�� தளர�வ� �ாரணமா�த�தான� �ந�த �ற�ப�ப��ள� ��ழ� �ற�����ிறத�.
வித�தியா�மான �றி��றி�ள��ன� ���ிய ���லிற���ம�:
நமத� ம�ல� வயிற�றில� �ள�ள ப��தியில� �ல�லத� ��ிவயிற�றின� வால�வ� ப��தியில� தளர�வா��ம� ப�த� ���லிற���ம� வர�ம�. �த� வழ���மான த�ப�ப�ள� ��ற�றிய�ள�ள ���லிற���மா� �ர����லாம�. �ப�ப�ி �ர�ந�தால� த�ப�ப�ள����� �ர��ில� வ����ம� �ற�ப��ம�. �ில ந�ர���ளில� �ன��ிஷனல� ���லிற���ம� �ற�ப��ம�. �ந�த ���லிற��� மானத� �ற��னவ� �ி��ரியன����ா� �ற�வ� �ி�ி���� ��ய�த ��த�தில� ��றல� வ��வானத� தளர�வ��ய�ம� நில�யில�, �தன� ம�லம� �ற�ப�லாம�.
�த�ப�ல� தான� �ந�த ���ப�ப�த�தள த�� தளர�வானால� �ந�த �ற�ப�ப��ள� ��ியிற���ம� ���ய�ம�. �த� ர�ம�பவ�ம� ம����ியமான �ன�ற�. �ன�ன�றால� நாம� �ிற�ந�ர� �ழி��� ��ல�ல�ம� ம�ன�ப� �தன� �����ப�ப��த�த��ிற�ம�. �ணவ����ழிவ� ��ல�வத� �����ப�ப��த�த��ின�ற ம����ானி�ம�ம� நமத� ��லில� �ர����ிறத�.
�த� மாதிரி ப�ண��ள���ய ப�ண�ண�ற�ப�பான �ின�ப�ப�, ய�னிப�ப��தி ��ியவற�ற� �����ப�ப��த�த�வதற��ான ��ர����ி விரி�ின�ற தன�ம� �ல�லாம� �ந�த ���ப�ப�த�தள த��யின� வலிம�, திறன� ��ியவ� �ார�ந�த �ர� விஷய மா��ம�. �ந�த �ற����ம� தளர�வா ��ம� ப�த�, �ந�த ப��தியில� �ள�ள �ற�ப�ப��ள� �ற���ம� ���ய�ம�. �த�த�தான� ��லன��� ���லிற���ம� �ன�ற� ��ல��ிற�ம�. �த�ப�பற�றி யார�ம� ��ல�லவ� மா���ார��ள�. �ன�ன�றால� �தன� �றி��றி�ள� ர�ம�ப வித�தியா�மா� �ர�����ம�.
��லன��� ���லிற���ம� �ற�ப���ால� �ன�ன �றி��றி�ள� வரலாம� �ன�ற� பார�த�தால�, �ில ப�ண��ள� �ர�ம�ம� ப�த�ம�, த�ம�ம�ம� ப�த�ம� �����ம� �ிற�ந�ர� ��ி�ிறத� �ன�பார��ள�. �த�மாதிரி �ிற�ந�ர�����ழாய� தளர�வா��ம�ப�த� �ிற�ந�ர� �����ப�ப��த�த��ின�ற தன�ம� ��ற�வா��ம�.
�ன�ன�ம� �ிலர� �ா���ர� �ன���� �ில ந�ரம� வாய� வ�ளிய�ற�வத� ��� �ந�த மாதிரியான �ற�ப�ப��ள� வழியா� ப��ிறத� �ன�பார��ள�. �தாவத� ய�னி வழியா� வ�ளிய�ற��ிறத� �ன�பத�த�தான� �வர��ள� �ப�ப�ி ��ல�வார��ள�. �ில ந�ர���ளில� �ணவ����ழிவ� வ�ளிய�ற�வத� �����ப�ப��த�த�ம� ம����ானி�ம� ��� �ல�லாமல� �ர�����ம�. �வ� �ன�த�த�ய�ம� பாத��ாப�பா� வ�த�திர�ப�பத� ���ப�ப�த�தள த��தான�.
�

�ா���ர� ��யராணி �ாமரா��, ��ழந�த�யின�ம� �ி�ி���� நிப�ணர�, ��ல�: 72999 74701
�ளம� வயத� ப�ண��ள�����ம� �ர�ப�ப� ���லிற���ம�:
�ந�த ���ப�ப�த�தள த�� தளர�வாவதால� வயிற�றின� ���ப��தியில� ���லிற���ம� �ற�ப�லாம�. �ந�த ���லிற���த�தின� ப�த� �ர�ப�பப�ப� ��ழ� �ற���ிவி��ம�, �ிற� ந�ர�����ழாய� �ற���ிவி��ம�. ம�ல�ம� �த�ல�லாம� வயதானவர��ள����� வர�ம� �ன�ற� நாம� நின����ிற�ம�. �னால� �த� தவற�. �ந�த வ��யான �ர�ப�பப�ப� ���லிற���ம� �ளம� வயதினர�����ம� வர��ிறத�. 40 வயத����� ��ழ� �ள�ள ப�ண�ண����� வாரத�தில� �ர�வர����� �ந�த பிர���ின� வர�வத� நான� �ண����ா� பார�த�த� வர��ிற�ன�. �த� ர�ம�பவ�ம� ����ரியமான விஷயம�.
�ல� �ளவில� 2019-ம� �ண��� �ர� �ய�வ� ந�த�தப�ப���த�. வளர�ந�த நா�ான ��வ��னில� ��ய�த �ய�வில�ய� �ி���த�த��� 40 வயத����� ��ழ� �ள�ள ப�ண��ளில� 2 ம�தல� 10 �தவ�தம� ப�ர����� �ர�ப�பப�ப� ���லிற���ம� �ற�ப���ிறத�. பிர�வம� ���ம�ப�த� த���ள� தளர�வாவதால� தான�, �த� மாதிரியான ���லிற���ம� வர�ம� �ன�ற� நிற�ய ப�ண��ள� நின�ப�பத�ண���. �ா���ர� �ன���� ம�தல� பிர�வத�த����� பிற�� ய�னி ர�ம�பவ�ம� தளர�வா�ிவி���த�. �ிற�ந�ர� �����ப�ப��த�த�ம� தன�ம� ��ற�ந�த� வி���த� �ன��ிற �றி��றி�ள��ன� பிர�வம� �ன ப�ண��ள� �ி�ி�������� வர�வார��ள�.
�னால� �ளம� வயத� ப�ண��ள����� ��� �த� வர�ம� �ன�பத�தான� ம����ியமான விஷயம�. �ன�னி�ம� �ில நா���ள����� ம�ன�ப� �ி�ி�������ா� �ர� ப�ண� வந�தார�. ��ழந�த�யின�ம� �ி�ி���� ப�ற�வதற��ா�த�தான� �வர� வந�தார�. �னால� �வர� ��ன�ன ம�தல� பிர���ின�ய�, �ா���ர� �ன���� �ிற�ந�ர� வர�வத� �����ப�பா���ில� �ல�ல�. �ர�ம�ம� ப�த�ம�, த�ம�ம�ம� ப�த�ம� �ிற�ந�ர� வ�ளிய�ற��ிறத� �ன�றார�. �ந�த ப�ண�ண����� 23 வயத� தான� ��ிறத�. �னவ� ���ப�ப�த�தள த��யின� தளர�வ� �ந�த வயதில�ம� �ற�ப�லாம�.
�ந�த தளர�வ� பலவிதமான �ிற�ந�ர� ��ிவ� த��ர�பான பிர���ின��ள� �ர�வா����ம�. �ிற�ந�ர� �வ�ரமா� வர��ிறத� �ன�ற� நின�ப�பதற���ள� �வர��ள� �றியாமல� �����ப�ப��த�த ம��ியாமல� �ில �������ள� வ�ளிய�றிவி��ம�. �த�ல�லாம� வயதானவர��ள����� �தி� �ளவில� �ற�ப���ிறத�. �னால� �ளம� வயத� ப�ண��ள�����ம� �ந�த பிர���ின��ள� �ற�ப���ிறத�.
���த�த ����மா� �ந�த ���ப�ப�த�தள த�� தளர�வ��ளால� �ன�ன பிர���ின��ள� வர��ிறத� �ன�ற� பார�த�தால�, �ில ப�ண��ள����� பாலியல� த��ர�பான பிர���ின��ள� �ற�ப���ிறத�. �வர��ள����� �ன�ன�ன�ன வ��யில� பாலியல� பிர���ின��ள� வர��ிறத� �ன�பத� பற�றி ���த�த வாரம� பார�ப�ப�ம�.