தயிரில் கால்சியம், வைட்டமின் பி12 மற்றும் பாஸ்பரஸ் போன்ற முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இவை உடலுக்கு வலிமையைத் தருகின்றன. குறிப்பாக எலும்புகள் மற்றும் பற்களின் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதில் தயிர் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
Read more
Share with:
