நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, அதிகப்படியான எண்ணெய் மற்றும் காரமான உணவுகளை உட்கொள்வது, துரித உணவுகளை உண்பது, போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்காமல் இருப்பது, நீண்ட நேரம் வெயிலில் இருப்பது, சீரான உடற்பயிற்சி செய்யாமல் இருப்பது மற்றும் போதுமான தூக்கம் இல்லாமல் இருப்பது போன்ற பழக்கங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைப் பாதிக்கக்கூடும்.
Read more
Share with:
