பலர் காலையில் எழுந்தவுடன் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பதை அனுபவிக்கிறார்கள், இது தலைவலி, தலைச்சுற்றல், சோர்வு, பலவீனம், மார்பு அசௌகரியம் அல்லது மூச்சுத் திணறல் போன்ற அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும். அத்தகைய சூழ்நிலையில் மருந்து மட்டுமல்ல சமச்சீர் உணவு, வழக்கமான உடற்பயிற்சி, மன அழுத்த மேலாண்மை மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை ஆகியவை முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.
Read more
Share with:
